腿长的人腰都粗?

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腿长是短跑运动员的基础配置,较长的下肢长度,可以形成较高的身体重心轨迹和较大的动作幅度,给身体创造良好的运动生物力学条件。
邓紫棋甜蜜为男友庆生 但我只看到了她的马甲线

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前几日,邓紫棋社交网上晒出一组甜蜜合照为男友庆生,并配文:“Thanks for always having my back。”照片中,邓紫棋身穿黑色抹胸礼服,男友在身后为她提起裙摆,二人对镜头微笑,十分甜
短发界的颜值扛把子佟丽娅竟然已经34岁了?

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8月8日,佟丽娅生日当天在自己微博上传一张自拍,并配文称:“爱你们!谢谢所有的祝福!”果然光阴似箭,佟丽娅竟然已经34岁了?完全看不出来呢。(来源:海报时尚网)
穿对了衣服 健身竟然事半功倍?!

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我们进行不同的活动,就要穿上合适的衣服,足球、篮球、慢跑训练每一种运动都需要拥有特别功能的训练服来支持,在不同的健身阶段,穿对了衣服,不仅让你在健身房里帅出新高度
施瓦辛格的7种腹部训练法 教你打造坚实腹肌

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要锻炼一副好身材,当然所有部位要顾忌到。但如果要问其中最重要的部位,我会选腰腹。先不说几块腹肌之类的话,经常得到锻炼的腹部肌肉对我们的腰椎很好的保护和稳定作用。(
极细吊带这么美 没有美背怎么撩动夏天

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吊带裙极美的圈粉神器,无论怎么凹造型,它都是360度处处透着丝滑与柔美。想拥有美背试一试这份“性感”?坚持这几个动作,撩动这个夏天。(来源:爱丽时尚网)
世界杯 | 大牌球星都回家了 长得帅的还剩不少

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世界杯八强就位,大牌球星和男模队员基本都回家了。从世界杯小组赛就追的女球迷可能不多,但现在已经进入争夺八强的淘汰赛,也就意味着输了就得回家,所以,各位女球迷,现在
高温来袭 夏季避暑健身法了解一下

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炎热的夏天健身房里的人锐减,太过闷热让很多人感到不适,健身也慢慢搁置了。想拥有好身材的小仙女们,在这个露肉的季节,我们可不能轻易放弃。夏天的健身改变计划你需要收藏
不想花钱去健身房 那就在家找面墙

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最近总在给自己不去健身房找借口,在家也不愿意跟着各种APP练。如果你也和我一样懒的去健身房,在家找面墙操练起来吧。(来源:爱丽网)
夜跑的六大注意事项 想瘦快快跑起来

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夜跑是当今很多现代人都喜欢的运动,同时夜跑也是减肥的方式之一。那么,夜跑减肥有哪些需要注意的呢?下面小编为大家介绍六大夜跑的注意事项吧。(来源:家庭医生在线)
男人跑步的时候特别帅 但跑步真的伤膝盖么?

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跑步这项全民运动简单且实用,它能改善人体代谢能力,能提高我们身体的灵敏性和平衡能力,能帮助我们强健骨骼,还能培养我们坚强忍耐的品质。但是问题来了,跑步真的是“百利
热巴倪妮告诉你 好身材不仅看体重更看体型

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深受现代审美的影响,大部分都认为好身材就是等于瘦。确实瘦一点的女生穿衣更好看。但想要成为行走的衣服架子,比瘦更重要的是要有好的体型,只有满足了这两个条件才能算得上
甩汗更甩肉 6款高效燃脂运动了解一下

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有些运动因为速度快、心率快、比较费体力,燃脂的效率相对较高,难度也不是很大,配合健康清淡的饮食,坚持两三周就会有瘦身的效果。其中还有非常流行的HIIT、动感单车、尊巴,