2019.02.21 蔡依林爱的这些高难度燃脂运动 哪个更适合你 过完年感觉“自己隆了个肚子”,扎堆进了健身房,想着难度越高消耗越大。TRX、空中瑜伽、战绳,通通练个遍,发现不但上课吃力,想瘦的地方也没瘦,每次回家都像是被暴打一顿一
2019.02.11 一块抹布一点空间练出好身材 别给瘦不下来找理由了 喊着要减肥却从不付诸于行动的小伙伴,总是给自己找各式各样的理由。没时间去健身房、去健身房也不知道要怎么练等等,问题层出不穷。现在一块抹布,家里一点空间就能让你练出
2018.12.21 不想圣诞元旦后暴长几斤肉? 快跟谢娜邓紫棋动起来 俗话说每逢佳节胖三斤不是没有道理的,马上要迎来圣诞&元旦的我们是不是也即将要被肥肉安排的明明白白了呢?快来看看这7点让你过节后不胖反瘦的Tips!(来源:海报时尚网)
2018.11.20 邓紫棋甜蜜为男友庆生 但我只看到了她的马甲线 前几日,邓紫棋社交网上晒出一组甜蜜合照为男友庆生,并配文:“Thanks for always having my back。”照片中,邓紫棋身穿黑色抹胸礼服,男友在身后为她提起裙摆,二人对镜头微笑,十分甜
2018.08.14 短发界的颜值扛把子佟丽娅竟然已经34岁了? 8月8日,佟丽娅生日当天在自己微博上传一张自拍,并配文称:“爱你们!谢谢所有的祝福!”果然光阴似箭,佟丽娅竟然已经34岁了?完全看不出来呢。(来源:海报时尚网)
2018.07.17 穿对了衣服 健身竟然事半功倍?! 我们进行不同的活动,就要穿上合适的衣服,足球、篮球、慢跑训练每一种运动都需要拥有特别功能的训练服来支持,在不同的健身阶段,穿对了衣服,不仅让你在健身房里帅出新高度
2018.07.09 施瓦辛格的7种腹部训练法 教你打造坚实腹肌 要锻炼一副好身材,当然所有部位要顾忌到。但如果要问其中最重要的部位,我会选腰腹。先不说几块腹肌之类的话,经常得到锻炼的腹部肌肉对我们的腰椎很好的保护和稳定作用。(
2018.07.06 极细吊带这么美 没有美背怎么撩动夏天 吊带裙极美的圈粉神器,无论怎么凹造型,它都是360度处处透着丝滑与柔美。想拥有美背试一试这份“性感”?坚持这几个动作,撩动这个夏天。(来源:爱丽时尚网)
2018.07.06 世界杯 | 大牌球星都回家了 长得帅的还剩不少 世界杯八强就位,大牌球星和男模队员基本都回家了。从世界杯小组赛就追的女球迷可能不多,但现在已经进入争夺八强的淘汰赛,也就意味着输了就得回家,所以,各位女球迷,现在
2018.06.21 高温来袭 夏季避暑健身法了解一下 炎热的夏天健身房里的人锐减,太过闷热让很多人感到不适,健身也慢慢搁置了。想拥有好身材的小仙女们,在这个露肉的季节,我们可不能轻易放弃。夏天的健身改变计划你需要收藏
2018.06.08 夜跑的六大注意事项 想瘦快快跑起来 夜跑是当今很多现代人都喜欢的运动,同时夜跑也是减肥的方式之一。那么,夜跑减肥有哪些需要注意的呢?下面小编为大家介绍六大夜跑的注意事项吧。(来源:家庭医生在线)