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2018.06.21
高温来袭 夏季避暑健身法了解一下

高温来袭 夏季避暑健身法了解一下

炎热的夏天健身房里的人锐减，太过闷热让很多人感到不适，健身也慢慢搁置了。想拥有好身材的小仙女们，在这个露肉的季节，我们可不能轻易放弃。夏天的健身改变计划你需要收藏
2018.06.16
不同年龄段的女性如何养生

不同年龄段的女性如何养生

这个时期的女性新陈代谢速度开始缓慢下降，主要原因是因为缺乏运动。其次如果总是感到疲惫，那么说明身体缺铁了。
2018.06.15
靠自己的女人 命最好

靠自己的女人 命最好

给自己一个努力拼搏的机会，不要总是依赖于别人的帮助，记住，没有伞的孩子才能学会奔跑，靠自己的人，命最好！
2018.06.14
如果心中有爱情，那你便不是单身

如果心中有爱情，那你便不是单身

我很喜欢张爱玲说的一句话：于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，正巧赶上了。
2018.06.14
天热想穿无袖衫？先跟刘雯练出天鹅臂吧

天热想穿无袖衫？先跟刘雯练出天鹅臂吧

刘雯前几天在自己的社交媒体上po出了几张不得了的照片，这不po还好，一po瞬间引发网友们的热议，但是这次竟然不是因为其妆容和造型，是因为她的细手臂！到底了不起在哪里？一起
2018.06.11
不想花钱去健身房 那就在家找面墙

不想花钱去健身房 那就在家找面墙

最近总在给自己不去健身房找借口，在家也不愿意跟着各种APP练。如果你也和我一样懒的去健身房，在家找面墙操练起来吧。（来源：爱丽网）
2018.06.11
内心笃定的人 方可掌握自己的人生

内心笃定的人 方可掌握自己的人生

小的时候最怕拿去跟所谓“别人家”的孩子对比，在别人家孩子成绩优秀、爱好广泛、懂事乖巧的光环下，自己就像一块黯淡又粗糙的煤渣。
2018.06.08
夜跑的六大注意事项 想瘦快快跑起来

夜跑的六大注意事项 想瘦快快跑起来

夜跑是当今很多现代人都喜欢的运动，同时夜跑也是减肥的方式之一。那么，夜跑减肥有哪些需要注意的呢？下面小编为大家介绍六大夜跑的注意事项吧。（来源：家庭医生在线）
2018.06.05
食物搭配抵消卡路里 晚餐也可以吃汉堡

食物搭配抵消卡路里 晚餐也可以吃汉堡

为了减肥你已经多久没有吃汉堡、披萨、拉面、烤肉了呢？这些从来不属于减肥人的菜谱，不再变成禁忌！只要和低卡食物一起食用，就能达到卡路里抵消的效果！（来源：爱丽时尚网
2018.06.04
夏天到了 你有资格炫“腹”吗？

夏天到了 你有资格炫“腹”吗？

选富不如炫“腹”，袒胸露乳早已变得又low又out fashion，挤挤总会有的物件终归抵不上一目了然无法作假来的有价值。（来源：yoka时尚网）
2018.06.04
5款夏季香水推荐 夏季最不能缺的就是男人味

5款夏季香水推荐 夏季最不能缺的就是男人味

香水绝对是绅士的加分项，身上带有香气特别容易吸引人，不过夏季的到来，香水的选择就要重新考虑，在香调的选择上夏季更适合清新宜人带有果香的香味，本期推荐5款万年不衰的经
2018.06.04
情绪崩溃，有比自爆更好的方法

情绪崩溃，有比自爆更好的方法

养心怡情：内观静心可以帮我们净化身心，达到气定神闲的生命气质，心灵如莲花般出污泥而不染，回归孩童般纯净快乐的内心世界，拥有圆满幸福的人生。
2018.06.01
男人跑步的时候特别帅 但跑步真的伤膝盖么？

男人跑步的时候特别帅 但跑步真的伤膝盖么？

跑步这项全民运动简单且实用，它能改善人体代谢能力，能提高我们身体的灵敏性和平衡能力，能帮助我们强健骨骼，还能培养我们坚强忍耐的品质。但是问题来了，跑步真的是“百利
2018.05.31
热巴倪妮告诉你 好身材不仅看体重更看体型

热巴倪妮告诉你 好身材不仅看体重更看体型

深受现代审美的影响，大部分都认为好身材就是等于瘦。确实瘦一点的女生穿衣更好看。但想要成为行走的衣服架子，比瘦更重要的是要有好的体型，只有满足了这两个条件才能算得上
男装米兰趋势痛苦成长放手愈合失恋相爱依赖答案故事不忠波拉波拉岛海岛度假大海旅行攻略网红巴厘岛泳装照超模汉堡卡路里食物晚餐李冰冰炫腹瘦腰减肥瘦身封面大片许魏洲陈数风格大片运动膝盖跑步Gucci男鞋乐福鞋loafer女方弯路婚庆捷径婚姻感情空隙嫁妆聘礼
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