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2017.10.02
2017年健身新趋势 跟上脚步别OUT啦

2017年健身新趋势 跟上脚步别OUT啦

拳击、空中瑜伽和HIIT的普及，大家已经开始关注到健身还是得寻找到适合自己的，所以2017年这些新“玩”法，你也应该试一试。
2017.10.02
想要完美体态 今天起开始练习深蹲吧

想要完美体态 今天起开始练习深蹲吧

想拥有完美体态，却没有多余的时间可以运动吗？那看电视的时间总会有吧！不要以为深蹲运动只是个普通的动作，它的优点可是非常多的。
2017.10.02
怎样在冬天做一个有觉悟的健身客

怎样在冬天做一个有觉悟的健身客

这冬天冷的下班回家只想躺，能直接去健身房健身的说明你真的是个非常有觉悟的人。但是如何成为一个有“觉悟”的人，That is a question~
2017.10.02
普拉提瘦身效果好到飞起 瘦腿就这么简单

普拉提瘦身效果好到飞起 瘦腿就这么简单

普拉提被公认为最有效的减脂方式之一。在国外的普拉提杂志上有一个广告，一个小时的普拉提运动等于一小时器械训练加一小时有氧运动。这么奏效的减肥方法，瘦腿就简单啦。
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